El sexo es uno de los deportes más seguros. Fortalece y tonifica casi todos los músculos del cuerpo.
Un encuentro sexual medio equivale a caminar 20 minutos en ritmo normal. Un beso pone en movimiento 29 músculos (12 de los labios y 17 de la lengua).
Aquí entran en juego el sistema muscular con actividad, tonificación, relajación,…

Con las relaciones sexuales, los músculos se fortalecen, tonifican, y mejora su riego.
Igual que el ejercicio físico, el sexual necesita un precalentamiento del cuerpo (a todos los niveles muscular, cardiovascular,…), misión que cumplen los preliminares.
Es un ejercicio ideal donde realmente lo importante es la calidad frente a la cantidad, el equilibrio físico unido al emocional y energético.

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